9/18 sunny
本週推薦書籍
希望我們看著鏡子的時候，有一瞬間是喜歡自己的
只要有一瞬間就好，那一個瞬間裡沒有別人
那一個瞬間，也許就能撐起我們長長的，千瘡百孔的人生
經驗的高牆正在倒下，漸漸地變成另外一種經驗，使自己的生命被擴充，甚至是讓自己的心裡能容納和處理更多面向的情緒和情感
正常的事情會改變啊
每個階段正常的事情都不一樣
在意他人的眼光大於自己的想法，就是布偶症最初的症狀
每個人或多或少都是布偶，只是程度的差異而已
當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的弱點。心可能因此變得柔軟，也可能變得刻薄易碎。討厭一個人的時候，自己會變得刻薄而不自知
你把別人的評價，當成你對自己的評價了
讚美或批評，我們都有權利選擇要不要留在自己身上，並不是照單全收，也不是所有的批評都沒有意義
只有透過活在現在，我們才能替自己創造更多的真實
為什麼要去污名化長大呢，每個階段都有它美好的地方，長大讓我們有能力承擔更多人的眼光，有能力突破這些，堅持做自己喜歡的事。甚至，更敢於承認脆弱。
沒有人能真的捨下所有人的期待，在乎別人的期待並不可怕，真正可怕的是過於絕對地認為這樣是不好的、不對的
那會帶著自己走向極端
當社會過於提倡做自己的時候，我們會忘了，有時候，些微的退讓是讓自己能夠去善待他人和善待自己。
真正讓我們過度在意別人眼光的原因是自卑，而這世界紛飛的耳語，總是輕易地使人們帶著偏誤去認識自己，這樣的惡性循環，會造成我們離自己很遠，離他人的話語卻很近，甚至我們會開始連連看，把故事串成總是在傷害自己的樣子，因為漸漸地，已經不再認為自己值得被保護或善待，最後陷入無法得到舒緩的受傷感，但又為了繼續生活下去，而變得麻木。
在生命裂開的地方，我們看見一點一點的陽光，那樣艱難而用盡全力地，擠身而過
每日一句:「If you feel safe in the area that you’re working in, you’re not working in the right area」
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